Crumbel pomme flocon et miel
La recette est vraiment facile sans gluten et vraiment délicieuse, Ce crumble est idéal pour un petit dejeuner pour un snack et healthy, on se fait plaisir tout en prenant soin de soi et surveiller ce qu’on mange
Ingrédients
-1pomme ou poire
- chocolat noire
-3 cuillères à soupe de flocons d’avoine
-3 cuillères à soupe de poudre d’amandes ou amande concassé
-2 cuillères à soupe de miel
-1 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillere de huile de coco ou noix
Préchauffez le four à 180°.
Dans un plat individuel, disposez les morceaux de pomme coupés en dés.
Dans un petit saladier, mélangez les flocons d’avoine, la poudre d’amandes, le miel , la cannelle.et l’huile
Bien mélanger.
Versez la préparation sur les pommes poire et chococlat et enfournez pendant 15 à 20 min en surveillant que les flocons ne brunissent pas trop.
