SOUPE DE PETITS POIS AU BASILIC

This soupe is ideal in the grands nombres of rates, car ils fournissent des nutriments essentiels au bon fonctionnement du corps. En effet, elle apporte:

• Des fibres et ne contient pas de cholestérol 
• Des vitamines minéraux et fibres 
• Des fibres de bonne qualité qui vont booster le transit: parfait pour le régime constipation.
• Peu de calories 

Ingrédients :

• 150g de petits pois.
• 1/2 pommes de  terre.pas  obligatoire 
• 1 courgettes.
• 1 oignon.
• 1 cuillère de fromage blanc 
• 25 feuilles de basilic.
• 1 petite cuillère d'huile 

Préparation:

• Laver et couper les légumes, l'oignon et les pommes de terre.
• Mettre dans 750 ml d'eau.
• Faire cuire 30 minutes.
• Laver le  basilic.le  mettre à la fin 
• Mélangeur la soupe et le basilic.
• Rajouter le fromage
• Saler et poivrer.